Une carte par jour
Une carte par habitude, une question simple. Swipe à droite : Oui. À gauche : Non. Vers le haut : Version mini. Ensuite, ton humeur, ton sommeil et ton énergie.
Né dans un tableur. Fait pour le remplacer.
Deviens qui tu veux être. Une carte par jour.
Pour tous ceux qui s'entraînent à progresser : sport, danse, musique, scène. OloHabits transforme ton tableur de routines en un rituel de cartes d'environ 30 secondes par jour. Sans culpabilité, sans compte, sans donnée collectée.
- Aucun compte
- 100 % hors ligne
- Aucune donnée collectée
Série en cours
12 jours
Captures de l'app en test, provisoires.
L'origine
Tout a commencé par deux tableurs.
Lire l'histoire →Je coachais une danseuse qui se préparait à entrer dans une carrière professionnelle de danse et d'art. Elle gérait ses routines dans un tableur, dont son grand écart et une routine pour arrêter de perdre du temps sur les réseaux sociaux. Moi, je suivais mes propres routines dans un tableur depuis des années. Puis elle m'a demandé une app.
Le problème
Tu connais le scénario.
40 jours de série, un jour cloué au lit, retour à zéro… et l'app finit supprimée.
La plupart des apps te jugent sur la perfection. Un faux pas, et tout s'effondre. Ce n'est pas comme ça qu'on progresse.
La promesse
L'identité par la pratique.
Pas de promesse magique : un rituel court, chaque jour, et des preuves qui s'accumulent. C'est comme ça qu'on se construit : au studio, sur le terrain, sur scène comme au bureau.
« Une carte aujourd'hui. Une autre demain. C'est comme ça qu'on devient quelqu'un. »
La performance se construit par la répétition, et le repos en fait partie.
Fonctionnalités clés
Un swipe par habitude. 30 secondes par jour.
Tout ce que faisait ton tableur de routines, sans le tableur. Un swipe, c'est fait : place à la pratique.
Tes identités
Écris qui tu es en train de devenir : « Je suis quelqu'un qui s'entraîne », « Je prends soin de mon sommeil ». Relie-y tes habitudes. Chaque Oui et chaque Version mini s'ajoutent aux preuves, semaine après semaine.
Stats et indice de constance
Vue sur 7 jours, calendrier du mois, carte des 6 derniers mois, taux de réussite sur 30 jours, plus longues séries. L'onglet Forme fait ressortir les corrélations entre ta forme et tes habitudes : des pistes à creuser, comme une note de répétition ou un débrief d'entraînement. Pas des verdicts.
En finalisation L'indice de constance sur 30 jours arrive avec la version 1.5.
Version mini et jokers
Pas le temps ? Fais la Version mini : ta série continue. Cinq minutes de grand écart, ça compte. Dix pompes au lieu de ta séance complète aussi.
7 jours réussis d'affilée te rapportent un joker (jusqu'à 3 en réserve par habitude). Un jour manqué, il protège ta série.
Une app qui ne te punit pas d'être humain.
Et aussi, dans l'app
- Check-in forme : humeur, sommeil, énergie, fatigue ou courbatures, de 1 à 5. Tout est facultatif.
- Défis de 7, 21, 30 ou 60 jours, ou de la durée de ton choix, et le défi de 66 jours.
- Bilan de la semaine chaque dimanche, avec une question de coach : qu'est-ce qui t'a aidé cette semaine ?
- Trophées et paliers : badges à 3, 7, 14, 30, 60 et 100 jours. Chaque palier se mérite.
- Planification souple : certains jours, X fois par semaine, tous les N jours, un mode pause (vacances, blessure…) et des sous-tâches facultatives, comme les deux côtés de ton grand écart.
- À ton image : 3 ambiances visuelles (Aube, Pop, Minuit), mode sombre, interface en français et en anglais.
Vie privée
Tes données restent chez toi.
Ton rituel, tes réponses, ton humeur : ça ne regarde que toi. Toutes les données sont stockées sur ton téléphone, point.
Aucun compte
Pas d'inscription, pas d'e-mail, pas de mot de passe. Tu ouvres l'app, tu commences.
100 % hors ligne
Tout reste sur ton téléphone. L'app ne fait aucun appel réseau. Les rappels sont des notifications locales, sans serveur.
Aucune donnée collectée
Aucun traceur, aucun SDK d'analytics ni de publicité dans l'app. Rien ne sort de ton appareil.
Déclaration prévue sur l'App Store : « Données non collectées ».
Guide utilisateur
Prends l'app en main, étape par étape.
Clique sur une étape ou avance avec Suivant. Les points orange montrent où agir : survole-les ou sélectionne-les pour lire le conseil. Au clavier, utilise les flèches gauche et droite.
Bientôt
Ce qui se prépare.
L'app avance version après version. Voici ce qui est prévu ensuite.
Version 1.6
- Mode RécupérationBlessé ou malade ? Les jours prévus comptent pour tes séries. Le repos fait partie de la performance.
- Paliers Mini, Standard et ÉliteDes objectifs chiffrés pour chaque habitude.
- Revue de performance hebdoRelis ta semaine comme une note de répétition ou un débrief d'entraînement.
- Apple Santé et Health ConnectLa connexion avec les données santé de ton téléphone.
- Carte de partage en imagePour montrer ta progression, si tu le veux.
Version 1.7
- Programmes « Méthode Champion »Des programmes conçus par Fidèle.
- Rappels « après X, je fais Y »Accroche une nouvelle habitude à une habitude existante.
- Validation depuis la notificationRéponds sans même ouvrir l'app.
Et aussi
- OloHabits sur AndroidLa version Google Play est en préparation.
FAQ
Tes questions, nos réponses.
Faut-il créer un compte ?
Non. Aucun compte à créer : tu ouvres l'app et tu commences ton rituel.
Mes données partent-elles quelque part ?
Non. OloHabits fonctionne 100 % hors ligne : habitudes, réponses, humeur et identités sont stockées sur ton téléphone. L'app ne contient aucun SDK d'analytics ni de publicité, et les rappels sont des notifications locales.
Combien de temps ça prend par jour ?
Environ 30 secondes. Une carte par habitude, un swipe par carte, puis ton humeur et ta forme si tu le veux.
C'est fait pour les danseurs ?
C'est fait pour tous ceux qui s'entraînent à progresser : sport, danse, musique, scène. L'app est née du tableur de routines d'une danseuse, et tu nommes tes identités comme tu veux.
L'app me dit-elle comment m'entraîner ou m'étirer ?
Non. OloHabits n'est ni un cours ni un conseil médical. Elle suit la routine que tu te fixes, ou celle que te donne ton prof ou ton coach.
Et si je rate un jour ?
Pas de drame. Si tu manques de temps, fais la Version mini : elle compte comme une réussite et garde ta série. Et si tu rates vraiment, un joker protège ta série (tu en gagnes un tous les 7 jours réussis d'affilée, jusqu'à 3 en réserve par habitude).
C'est quoi, une identité ?
C'est la personne que tu es en train de devenir, écrite avec tes mots : « Je suis maître de mon attention », « Je prends soin de mon sommeil ». Tu y relies tes habitudes, et chaque Oui devient une preuve.
Et si je change de téléphone ?
Aujourd'hui, tes données vivent uniquement sur ton téléphone, sans synchronisation. La version 1.5, en finalisation, ajoute une sauvegarde chiffrée et un export CSV que tu gardes où tu veux. Attention : la restauration remplace toutes les données présentes.
OloHabits est-elle disponible sur Android ?
Pas encore. L'app est d'abord développée pour iPhone ; la version Android est prévue.
En quelles langues ?
En français et en anglais. Par défaut, l'app suit la langue de ton téléphone.